Siapa yang belum pernah merasakan manfaat dari berjalan kaki? Pasti hampir semua kalangan pernah merasakannya, menempuh perjalanan dengan berjalan kaki menuju suatu tempat dan malah menjadi suatu kebiasaan mereka setiap harinya. Jalan kaki merupakan salah satu kategori olahraga yang tergolong murah dan mudah. Sehingga setiap orang bebas berjalan setiap hari sampai berribu meter. Berjalan dengan waktu tertentu ternyata bisa menyehatkan tubuh dan memberikan berbagai manfaat lainnya, seperti dapat memacu kerja denyut jantung, membuat rileks tubuh dan memacu aliran darah hingga ke otak sehingga menambah daya ingat dan masih banyak lagi manfaat lain yang bisa didapat. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa berjalan kaki dapat memberikan manfaat yang serupa dengan olahraga keras. Arthur Krames, peneliti dari University of Illinois Urbana Champaign, melakukan suatu penelitian yang meliba...
Komentar
Posting Komentar