AZZAHRA BLOG

Otak adalah bagian yang paling penting bagi manusia, karena otak memiliki memori yang sangat besar dan digunakan sebagai media untuk mengingat kenangan. Namun, tahukah anda? otak tidak akan bisa berfungsi optimal jika tidak mendapatkan asupan nutrisi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui hal seperti apa yang dapat memberikan asupan kepada otak. Untuk mengetahui jawabannya, simak tulisan hingga selesai. Adapun hal-hal itu adalah: 1 . Minum air mineral         Monica Anggen, mendasarkan pendapatnya pada penelitian Carla Hannaford, menyatakan bahwa kandungan air dibandingkan dengan organ tubuh lainnya (sekitar 90%).         Dari penelitian yang dilakukan terhadap beberapa siswa yang rutin minum air mineral di pagi hari sesaat setelah bangun tidur, memiliki kemampuan yang lebih baik dalam memahami pengetahuan baru dan mempunyai daya ingat yang lebih baik dibanding dengan siswa yang tidak minum segelas a...

    Siapa yang belum pernah merasakan manfaat dari berjalan kaki? Pasti hampir semua kalangan pernah merasakannya, menempuh perjalanan dengan berjalan kaki menuju suatu tempat dan malah menjadi suatu kebiasaan mereka setiap harinya.     Jalan kaki merupakan salah satu kategori olahraga yang tergolong murah dan mudah. Sehingga setiap orang bebas berjalan setiap hari sampai berribu meter.     Berjalan dengan waktu tertentu ternyata bisa menyehatkan tubuh dan memberikan berbagai manfaat lainnya, seperti dapat memacu kerja denyut jantung, membuat rileks tubuh dan memacu aliran darah hingga ke otak sehingga menambah daya ingat dan masih banyak lagi manfaat lain yang bisa didapat.     Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa berjalan kaki dapat memberikan manfaat yang serupa dengan olahraga keras.    Arthur Krames, peneliti dari University of Illinois Urbana Champaign, melakukan suatu penelitian yang meliba...